Дбаємо про здоров'я

Вплив емоцій на здоров’я людини

     Вченими давно доведено, що емоції впливають на здоров’я людини.

  Емоції – це суб’єктивне і суто індивідуальне  ставлення людини до того, що відбувається. Тому одні й ті ж емоції у різних людей можуть виникати в  абсолютно  різноманітних ситуаціях.  Але будь яка емоція (наприклад, страх) однаково впливає на людський організм  незалежно від ситуації, в якій  людина відчуває цю емоцію.

   Те, що позитивні емоції добре впливають на здоров’я – це  науково доведений факт. Вони підживлюють наш організм, сприяють покращенню стздоров’я. 

   У той же час люди, які страждають від депресії, постійно переживають почуття тривоги (тобто, ті, які переживають сильні негативні емоції), більше схильні до різних захворювань.

   Життя людини без емоцій неможливе. Людина не тільки сприймає навколишній світ, але й впливає на нього. До всіх предметів та явищ у неї є певне ставлення, яке виявляється у емоціях. Читаючи книгу, слухаючи музику, відповідаючи урок або спілкуючись із друзями, люди переживають радість, сум. Піднесення, засмученість. Якщо предмети чи явища задовольняють потреби людини, то в неї виникають позитивні емоції (щастя, радість, впевненість. Захоплення, задоволення тощо), які спонукають людину до діяльності й досягнення корисного результату. Позитивні емоції зумовлюють розширення кровоносних судин, підвищення інтенсивності енергетичного обміну, температуру тіла, розумової та фізичної працездатності. Психологи вважають. Що душевне здоров’я людини залежить не стільки від подій, що відбуваються у нашому житті, скільки від реакції на них.

   Саме тому кожному з нас необхідно навчитись керувати власним емоційним станом. Лише позитивний підхід до вирішення життєвих проблем, уміння виявити свої відчуття, дбайливе відношення до всіх, хто нас оточує – рецепт  гарного  самопочуття.