В рамках Школи молодих педагогів вихователь Діхтяренко О.Б. разом із своїм наставником Сініок М.М. провели майстер-клас на тему "Методика проведення фізичної культури"
Завдання заняття:
1. Навчати підтягувати власне тіло на лаві.
2. Повторити ходьбу по канату, покладеному прямо.
3. навчати ходити рівно з мішечком з піском на голові.
4. Повторити кидання міча від грудей один одному.
5. Розвивати спритність у грі «Цілься краще».
Інвентар: м’ячі, гімнастична лава, канат, мішечки з піском
Частина Зміст Дозування Організаційно-методичні вказівки Вступна (2-3 хв) Шикування в колону по одному Ходьба: - звичайним кроком - широким кроком - з високим підніманням колін Повільний біг Перешиковування в три колони До 1 хв. До 1 хв. До 1 хв. Хто за ким хоче По колу в колону по одному за вихователем з дистанцією в 2 кроки Підготовча частина (4-6 хв) Комплекс ЗРВ: 1. В. П.: О. С., руки до плечей, лікті в сторони. 1 – звести лікті перед грудьми — видих; 2 – лікті в сторони до зведення лопаток — вдих. Лікті тримати на рівні плечей. Те саме з В. П. сидячи, лежачи на спині. Те саме з В. П. руки за головою. Повторити 6–8 разів. 2. В. П.: ноги на ширині плечей, руки в сторони. 1 – поворот вправо, руки за спину — видих; 2 — В. П.— вдих; 3–4 — те саме в іншу сторону. При поворотах ноги з місця не зрушувати. Те саме, руки вгору або на пояс. Повторити 5–6 разів. 3. В. П.: ноги на ширину ступні. 1 – присісти, коліна вперед; 2 –опуститися на коліна; 3 – знову прийняти положення присід; 4 – В. П. Повторити 5–6 разів. 4. В. П.: упор на колінах. 1–2 — випрямляючи ноги, вигнути спину, голову на груди; 3–4 — В. П., голову вгору, спину прогнути. Дихання вільне. Повторити 5–6 разів. 5. В. П.: стоячи на колінах, руки на поясі. 1–2 — сісти на підлогу праворуч; 3–4 — В. П.; 5–8 — те саме в іншу сторону. Можна з В. П. руки за головою. Повторити 4–5 разів. 6. В. П.: сидячи, руки на поясі. 1–2 — нахил уперед, торкнутися руками ступень ніг — видих; 3–4 — В. П.— вдих. Те саме з В. П. ноги нарізно. Нахил можна робити на 3 рахунки, а випрямлення на 1. Повторити 6–8 разів. 7. В. П.: ноги злегка розставлені, руки на поясі. 1–3 — підскакування на двох ногах на місці; 4 – поворот на 180°. Повторити 10 разів. 4-6 хв Основна частина (22-24хв) Підтягування тіла на лаві. Ходьба з мішечком з піском на голові по канату, покладеному на підлогу прямо. Кидання м’яча один одному від грудей. Рухлива гра «Цілься краще» Діти невеликою групою у 8–10 чоловік стають у коло, у кожної дитини м’яч або мішечок з піском. У центрі стоїтькорзина на відстані 2 м від дітей. За сигналом вихователя діти кидаютьпредмети у корзину однією рукою знизу. Після того, як всі діти кинутьпредмети, вони підходять до корзини, забирають по одному предметуі, повернувшись на місце, повторюють вправу іншою рукою. 2-3 хв 3-4 хв 2-3 хв 5-6 хв Показ у різних площинах В колоні по одному фронтально 3-4 підгрупами з допомогою вихователя. На лінії не наступати, відстань між ними становити 25-30 см. Дивись додаток 2 Заключна (1-5 хв) Ходьба з рухами рук вгору і вниз Шикування в одну шеренгу. Підбиття підсумків 2-3 хв. До 30 с До 1 хв У повільному темпі по колу Хто біля кого хоче Відмітити кращих
http://vndnz77.org.ua/component/content/article/30-pedagogichna-majsternya/metodyka/school/155-metodyka3?tmpl=component&print=1&page=#sigProGalleriaa7dd7c4c21